خرک جلو آینه یکی از قدیمی ترین تجهیزات باشگاهی می باشد که در تمام باشگاه های ورزشی می توان آن را مشاهده کرد . اگر چه در باشگاه های مدرن سازه کراس فیت جایگزین انواع خرک هالتر بدنسازی شده است . اما خرک جلو آینده هنوز به عنوان یکی از تجهیزات بنیادی در تمرینات جلو بازو اسکات و غیره مورد استفاده قرار می گیرد . با توجه به آن که قیمت خرک بدنسازی مناسب است ، امروزه از آن ها بیشتر در کابردهای خانگی استفاده می شود . با استفاده از خرک جلو آینه می توان حرکت هایی مانند اسکات ، جلوبازو، جلو بازو لاری و غیره را انجام داد . همچنین اگر از یک میز مدرج و یا نیمکت تخت به دستگاه خرک بدنسازی اضافه کنید ، می توانید از آن برای انجام حرکت پرس سینه هالتر استفاده کنید . قیمت خرک جلو آینه نسبت به کاربردهایی که دارد بسیار اندک است و شما می تواند با خرید آن به راحتی به تمرین در منزل بپردازید
دیدگاه خود را بنویسید