باندهای پیچشی برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچه های ضعیف یا آسیب دیده استفاده می‌شوند. باند های پیچشی عموما در حین انجام حرکت لیفت به دور مچ پیچیده و استفاده می‌شوند. باندهای پیچشی و بند لیفت‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شوند. برای هر یک از تمرین های پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد. استفاده از بند لیفت در پاور لیفتینگ دو هدف اصلی افزایش کارایی و ایمنی را دنبال میکند. بند لیفت در کنار افزایش مقدار وزنه های بلند کردنی در طول تمرین این امکان را به شما می دهد که یک گروه مشخص از ماهیچه ها را در حین تمرین هدف قرار دهید
دیدگاه خود را بنویسید