دیپ بار یک وسیله فلزی محکم جهت انجام تمرینات بدنسازی و حرکات قدرتی می باشد.
محصولات مرتبط
دیپ بار ثابت 50 سانت
دیپ بار یک وسیله فلزی محکم جهت انجام تمرینات بدنسازی و حرکات قدرتی می باشد. این محصول را به کسانی که می خواهند بدون باشگاه اندامی متناسب داشته باشند توصیه می کنیم. در صورتی که آمادگی بدنی لازم برای تمرین با بارفیکس ندارید می توانید تمرینات خود را با این محصول بسیار کاربردی شروع کنید. این دیپ بار ثابت می تواند جایگزین بسیار مناسبی باشد.
از انواع حرکات بدنسازی قابل انجام به وسیله دیپ بار می توان به موارد زیر اشاره نمود
شنا: که کاملا مشابه شنای کلاسیک است، منتها در اینجا دست کمی بالاتر از بدن قرار می گیرد.
حرکت دیپ: برای انجام این حرکت ابتدا دست ها را روی دیپ قرار دهید. با استفاده از وزن بدن و فشار بازو بدن را به حرکت در آوردید. ممکن است در مراحل اولیه فشار زیادی متحمل شوید، به مرور زمان انجام این حرکت ساده تر خواهد شد.
شنای برعکس: که در برای این حرکت در زیر میله دیپ بار قرار می گیرید. به حالتی که وسیله موازی قفسه سینه باشد. هر دو میله را با دست گرفته و با استفاده از آرنج بدن را پایین و بالا بیاورید.
بالا آوردن پا:
برای این تمرین با این محصول را در دست گرفته و پاها را به حالت 90 درجه بالا می آورید تا هم موازی میله پارالل قرار گیرد.
مزایای تمرین با دیپ بار
تقویت عضلات شکم، پشت بازو
مناسب برای تقویت و کنترل کل بدن
بازرگانی نیک تن اسپرت با 20 سال سابقه در عرضه محصولات با کیفیت. نهایت تلاش خود را نموده است تا ورزش کاران عزیز دغدغه ای به لحاظ لوازم ورزشی نداشته باشند. و با خیالی آسوده به انجام تمرینات ورزشی بپردازند.
دیدگاه خود را بنویسید