میز فیله کمر یکی از بهترین دستگاه های بدنسازی برای تقویت مفاصل ران و باسن می باشد. و قطعا بسیاری از ورزشکاران از تمرینات فیله کمر برای تقویت عضلات ناحیه کمر استفاده می کنند.
محصولات مرتبط
فیله کمر باشگاهی
میز فیله کمر یکی از بهترین دستگاه های بدنسازی برای تقویت مفاصل ران و باسن می باشد. و قطعا بسیاری از ورزشکاران از تمرینات فیله کمر برای تقویت عضلات ناحیه کمر استفاده می کنند. آنچه مسلم است این میز فوق العاده با استفاده از وزن بدن خود شما، عضلات را درگیر و تقویت نماید. بنابراین اگر به دنبال یک وسیله تمرینی عالی هستید که از وزن بدن خود شما به عنوان منبع مقاومت استفاده نماید، این میز را به شما پیشنهاد می کنیم. این محصول دارای گارانتی یک ساله بوده و عضلات همسترینگ و سرینی را کامل درگیر می نماید.
تمرین با میز فیله کمر
پاها را کامل پشت غلتک های دستگاه قرار دهید و در صورت نیاز می توانید وزنه را روی سینه نگه دارید. با عمل دم، کمر را تا زاویه 90 درجه به پایین حرکت دهید. و سپس با عمل بازدم به حالت اولیه خود برگردید. این حرکت را چند بار تکرار نمایید.
مشخصات محصول
ابعاد محصول 133×82×78 سانتی متر می باشد
وزن دستگاه 85 کیلوگرم
آرگونومی عالی
گارانتی یک ساله
نصب و راه اندازی ساده
قابل استفاده برای افراد مبتدی و حرفه ای
درگیری کامل عضلات همسترینگ ، پشتی قسمت پایین و همچنین ماهیچه سرین
برای مشاهده کلیه محصولات قسمت دستگاه های بدنسازی کلیک نمایید.
دیدگاه خود را بنویسید