یوگامت تاشو

یوگا مت تاشو ضخامت های استاندارد مت های یوگا 6mm تا 15mm می باشد. اگر میخواهید با فشار کمتری روبرو شوید، یک مت یوگا تاشو یا تشک یوگای ضخیمتر را در نظر بگیرید.در صورتی که قد بلند هستید در نظر داشته باشید که یک مت استاندارد یوگا تقریبا 170 سانتیمتر طول دارد، که ممکن است به اندازه کافی بلند نباشد. اگر قد شما بیش از 167 سانتیمتر است، به تشک یوگای کششی نیاز دارید.ضمنا هرگونه آسیب را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر مشکلات مربوط به مفصل زانو دارید، ممکن است یک تشک ضخیم تر را برای زانو زدن مناسب تر ببینید.یک مربی یوگا می افزاید: “تشک ضخیم تر برای حرکات نشسته راحت تر به نظر می رسد، اما اگر برای حرکات ایستاده و به ویژه برای تعادل می خواهید مت یوگا خریداری نمایید، 4mm ضخامت و انتخاب خوبی است.”